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产后成功哺乳有方法
发表日期:2020-05-22 08:38| 来源 :分类新型| 点击数:405 次

哺乳是妈咪们产后所面临的众多挑战之一!若希望成功哺乳,则需仰赖妈妈与宝宝间的磨合,才能逐渐上手,不过悠之家产后护理之家执行长暨国际认证泌乳顾问黄资里强调,将哺餵母乳当做原本生活中的一部分,不要有任何刻意而为,才是最好的方式。

哺乳最佳启动时机

怀孕4个月起,胸部就已经準备好储存乳汁,等到产后与胎盘分离的那刻,产妇的黄体素立刻下降,泌乳激素开始逐渐上升,产后当下立刻让宝宝吸吮做到哺乳的动作,等于启动泌乳机制,和孩子建立良好关係,而无论自然产或剖腹产都必须要有胎盘移除的动作,所以并不会因为生产方式而影响哺乳,只要用对方法都可以顺利哺餵母乳,哺餵母乳对妈妈及宝宝来说都必须要练习,对新生儿来说,光是打开嘴巴、吸吮及吞嚥,都必须运用许多脸部的肌肉及神经,且产后前2至3天挤不出奶水很正常,奶水是依照宝宝需求而来,所以宝宝刚出生72小时内,只要依照宝宝需求让他密集的喝母乳,就能不断刺激乳房及大脑分泌泌乳激素及催产素,母乳就会因吸吮刺激而增加。

另外,当孩子吸吮乳房时,妈妈的大脑也会同时分泌退黑激素,促进睡眠品质,虽然产后都会被孩子打断睡眠,通常要等到孩子满月后,才可能有连续5至6小时的睡眠时间,但只要产后前几天就努力依照需求餵奶,等到哺乳上手后,妈妈宝宝都会轻鬆愉快。

哺乳是生活的一部分

哺乳第一週是最辛苦的时刻,请给自己和小孩一週的机会,这段时间妈妈宝宝要共体时艰,才能共创未来,这时家人及先生的支持非常重要,一起努力走过这段路后,母乳之路就会越来越顺利,且妈妈们应该将哺乳调整成全家的模式,不仅是你与宝宝两个人的事情,而是家庭生活中的一部分。黄资里执行长指出,哺乳妈咪们可告诉另一半,当妳在亲餵母乳或挤奶时,先生可以如何协助妳,两人一起共同餵饱小孩或完成集乳,也能让妈妈心情好,且心甘情愿的哺乳,加速乳汁分泌。 

哺乳用品的选购建议

俗话说「工欲善其事,必先利其器!」究竟何时该开始购买哺乳用品呢?黄资里执行长表示,哺乳建议以亲餵为主,但当有其他原因必须挤奶时,选择一个适合自己的吸乳器就特别重要,每个人习惯的品牌不同,所以可以先从选择手动或电动开始,但很多人拿了吸乳器就开始拼命挤奶,反而可能使乳头受伤,在用吸乳器前,建议可以手挤乳先启动催产素,等到乳汁出来之后,此时的乳头及乳晕也变得相对柔软,再开始使用吸乳器,而正常使用吸乳器时,不能有痛的感觉,若感觉痛时,必须观看吸乳器的喇叭罩口径是否够宽,因为吸乳器是靠着乳头的延展性来集乳,若乳头一直拉扯摩擦或口径不够宽,就可能会感觉痛;建议最好在购买前先与朋友或医院借用,确认真的适合自己再做购买。

文/彭晓薇 
採访谘询/悠之家产后护理之家执行长暨国际认证泌乳顾问 黄资里 

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